Hướng dẫn chi tiết cách làm sữa ngô béo ngậy tốt cho sức khỏe

Sữa ngô được nhiều người coi như một đồ uống ưa thích, đặc biệt đành cho người muốn tăng cân. Tinh chất giàu dinh dưỡng,mùi thơm thật đã, vị béo và mát cửa sữa ngô sẽ khiến bạn khó cưỡng lại. Hôm nay bạn có thể kham khảo chi tiết cách làm sữa ngô ngon đúng vị mà ai cũng có thể làm được với những nguyên liệu ngay trong bếp nhà bạn.

Ngày nay thời gian luôn là thứ người ta tiết kiệm vì công việc, bạn bè, học hành và nhất là sau khi có gia đình. Nhưng nếu bạn tham khảo bài viết này với chỉ 20 phút là các bạn có ngay một ly sữa ngô thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng cho cả gia đình, những người thân yêu của bạn. Và nếu bạn biết rằng mỗi người 1 ngày cần 300ml sữa ngô là bạn đã cung cấp cho cơ thể của mình 18,4% lượng chất xơ cần thiết / ngày. Vậy thì không có lý do gì không bắt tay vào làm ngay món uống thú vị này.

Sau đây là chi tiết hướng dẫn cách làm sữa ngô

Nguyên liệu:

  • Hai bắp ngô ngọt
  • Sữa tươi 200ml
  • Đường và sữa đặc
  • Nước cho pha chế cần 1 lít nước

Nào chúng ta bắt tay vào làm sữa ngô

Bước 1: Ngô bỏ bỏ vỏ và bỏ râu, sau đó bạn tách hạt ra và rửa sạch với nước

ngo-ngot

Bước 2: Bạn đồng thời cho ngô và một lít nước đã chuẩn bị từ trước vào máy say sinh tố. Ngô và nước xâm xấp nhau sau đó say thật kĩ, đặc biệt lưu ý phải say kĩ thì với lấy được nhiều sữa ngô.

Bước 3: Những chiếc lõi ngô vừa tách hạt bạn nên cho vào trong nồi và luộc lấy nước, vì lõi ngô ngọt có vị thanh, ngọ và mát chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, nếu không có thời gian thì có thể bỏ qua nhưng nên cố gắng làm đừng bỏ qua bước này.

luoc-loi-ngo

Bước 4: Bước tiếp theo sau khi say ngô bạn nên sẽ lọc chúng. Hãy dùng một chiếc khăn của trẻ em, nên gấp thành 2 3 lóp để đảm bảo lọc kĩ cặn. Bạn lấy sữa xay ra rồi tư từ cho vào khăn, sau đó vắt lấy nước. Sau đó vắt thật mạnh để nước sữa ngô ra nhiều nhất có thể, đổ thêm nước vào để vắt cho hết sữa vì đây là vị ngọt nhất và quan trọng nhất.

loc-sua-ngo

Bước 5: Sau khi đã lấy được nước và sữa ngô bạn cho 200ml sữa tươi vào quấy đều và đun lên, thời gian này bạn phải liên tục để tránh sữa ngô bị vón cục và bị đọng ở dưới đáy nồi, khi thấy có bọt sủi lên lúc này bạn cho đường hoặc thêm sữa tùy theo sở thích và khẩu vị của mỗi người.

Nếu làm đúng quy trình nêu trên bạn hoàn toàn có một ly sữa ngô ngon đúng vị như ngoài quán mà rất vệ sinh đây cũng là điều mà chúng ta luôn đề cao với tình hình thực phẩm bẩn ngay nay luôn luôn là nỗi nhức nối.

Một cốc sữa ngô còn giúp bạn cân bằng chất xơ, thêm vào đó sữa ngô còn giúp những bạn suy dinh dưỡng, gầy có thể bổ sung vitamin giúp tăng cân. Cái hay của sữa ngô là giúp người gầy tăng cân nhưng lại cân bằng chất xơ không làm cho người béo sợ khi phải uống chung. uống chung nếu gia đình bạn có con nhỏ vì sữa ngô là loại sữa dành cho tất cả mọi người.

Và sau đây là clip hướng dẫn chi tiết từ a-z quy trình làm mộc sữa ngô:

Hướng dẫn chi tiết cách làm sữa ngô béo ngậy tốt cho sức khỏe
Rate this post

Bình luận đã bị đóng.

Call: 0967788783